12月16日お弁当

IMG_9232.jpg

     ロールパンサンド(玉子・ソーセージ)

     かれい唐揚げ

     たこ・パプリカマリネ

     ごぼうサラダ

     サラダ菜  茹でブロッコリー  ミニトマト

     みかん

良いお天気ですね!

今日は久しぶりに土手を走れそう

冬になるとどうしても運動量が減ってきます。

毎日、運動量計をチェックしていますが、

歳とともに基礎代謝が落ちてきているので

がんばっても1週間の平均消費カロリーは1800kcal台。

これじゃ食事にも気をつけないとねー、

と言いながら、別腹でお酒飲んでます。

機会増えるし

また言い訳。

反省






レシピブログのランキングに参加しています。
よろしければクリックしてくださいね



スポンサーサイト

comment

管理者にだけ表示を許可する

03 | 2017/04 | 05
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

claycraft

Author:claycraft
FC2ブログへようこそ!

こんにちは^^
娘が大学生になり、3年プラス3年のお弁当ライフを卒業しました。
おうちごはんと外飲み日記にシフトチェンジ!
最新記事
ご連絡はこちらから

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリ
FC2カウンター
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード