6月20日お弁当

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     牛肉・いんげん・パプリカ オイスターソース炒め

     にんじん甘煮

     水菜・きゅうり・キャロットラペ 青しそドレッシング

     ゆでたまご

     玄米ブラン(メープルくるみ)


今日は健康診断でした。

去年と比べて、体重マイナス4.5kg

おなかまわりも減りました~~

去年がどんだけおデブだったの、てことなんですが。

先月末から体調を崩していたせいかもしれないけど、

維持したいです





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娘が大学生になり、お弁当は卒業かと思いきや、時々作っています。 今年はおうちごはんと外飲みに加え、ハイキング日記もたくさん書きたいな~!
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