1月31日お弁当

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     鶏照り焼き

     ハム入り岩石玉子

     にんじん白きんぴら

     茄子揚げ漬け

     たこきゅうりパプリカ塩レモンマリネ

     玄米ブラン(はちみつレーズン)


昨日は暖かかったですね

風も気持ちよく、いつもよりたくさん走りました。

運動は苦手ですが、

一人で黙々と走るのはすごいストレス発散になります

汗と一緒にいろんなものが出て行っちゃう感じ



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