2月8日お弁当

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     鶏むねハム・ほうれん草中華風醤油だれ

     フランクフルト

     蓮根とひき肉揚げ(冷食)

     人参しりしり

     あさり雑穀ご飯


朝、寒いです

朝晩、血圧を測っていますが、

起床して冷え冷えリビングの冷たい椅子に座ると一気に血圧上昇

とんでもない数字が出ちゃいます。

なので、起きてもお布団を纏い、ぬくぬくと測るわざをあみ出しました

何より暴飲暴食が災いしてるのは百も承知ですが~~。







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