牛丼弁当

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12月2日(木)

    牛肉・舞茸甘辛煮

    ご飯

    小松菜ごま油炒め

    れんこんつくね照り焼き


れんこんに、鶏海老つくね(鍋のときの取り分け、冷凍庫にあった!)を

貼り付けて照り焼き。

ごはんにもおつまみにもGOOD!!




昨日の健康診断は・・。

去年と比べて、

体重は変わらず

おなかまわりは、マイナス0.5cm

やったーーー、スポセン効果かしら~。

一方、血圧は、ぐいぐいと上昇気流

ご家族の皆さん、 

ブチッ とくるようなこと、しちゃダメですよ。




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theme : お弁当
genre : グルメ

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娘が大学生になり、3年プラス3年のお弁当ライフを卒業しました。
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