6月26日お弁当

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     鱈味噌漬け焼き

     大根昆布煮

     青梗菜・椎茸塩ごま炒め

     ソーセージ

     ミニトマト

     ごはん

一昨日、久しぶりにエクササイズ(DVD)40分

同じ時間走るのと比べたら汗の量も少ないし、

大したことないと思ってたら、

今朝になってすごい筋肉痛。

上腕から肩にかけてパンパン

続けたらムキムキになっちゃうかも





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娘が大学生になり、3年プラス3年のお弁当ライフを卒業しました。
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