昨日の晩ごはん

昨日から娘が合宿なので、夕食はダンナ息子私の3人。

だからといって何も変わることなくガッツリ飯です。

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鶏唐揚げ、きゅうり、レタス、トマトのサラダ、塩だれ。

唐揚げは細かく切ってトッピング

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豚肉のサルサソース炒め。

唐辛子がたくさん入っています。

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いか明太子

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牛肉・厚揚げ・糸こんにゃく・小松菜オイスターソース炒め

甘くないすき焼き風で美味しかった

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まぐろわさび醤油漬け




暑くなってきたからスタミナつけないと~、

と思いますが、

実際は運動量が落ちて太りそう

1人でエクササイズDVDをやるのは寂しいから、

娘が帰ってきてからにしよーかな。。。




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